Une façon d’apprêter le chou-fleur qui plaira aux enfants. Une bonne source de fibres et de potassium.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
- Arranger le chou-fleur. Dans une grande casserole d’eau bouillante salée, faire cuire tout le pied de chou-fleur jusqu’à ce qu’il soit encore légèrement croquant, soit de 8 à 10 minutes environ.
- Pendant la cuisson du chou-fleur, combiner la soupe aux tomates, le lait et l’Assaisonnement pour Légumes dans la Marmite multi-usages de 8 tasses. Bien mélanger. Faire mijoter doucement sur feu moyen-vif.
- Retirer la Marmite du feu, ajouter le fromage et bien mélanger. Remettre dans la Marmite, sur feu doux, et continuer de mélanger jusqu’à ce que le fromage soit fondu. Assaisonner de Sel marin et de Poivre noir.
- Disposer le chou-fleur dans une grande assiette de service et verser la sauce tomate-fromage par-dessus. Servir immédiatement.
Par portion : Calories 110, Lipides 2.5 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 5 mg, Sodium 135 mg, Glucides 17 g (Fibres 5 g, Sucres 9 g), Protéines 7 g.
20 min
4 portions
1,29 $/portion
20 min4 portions1,29 $/portionDepuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
- Arranger le chou-fleur. Dans une grande casserole d’eau bouillante salée, faire cuire tout le pied de chou-fleur jusqu’à ce qu’il soit encore légèrement croquant, soit de 8 à 10 minutes environ.
- Pendant la cuisson du chou-fleur, combiner la soupe aux tomates, le lait et l’Assaisonnement pour Légumes dans la Marmite multi-usages de 8 tasses. Bien mélanger. Faire mijoter doucement sur feu moyen-vif.
- Retirer la Marmite du feu, ajouter le fromage et bien mélanger. Remettre dans la Marmite, sur feu doux, et continuer de mélanger jusqu’à ce que le fromage soit fondu. Assaisonner de Sel marin et de Poivre noir.
- Disposer le chou-fleur dans une grande assiette de service et verser la sauce tomate-fromage par-dessus. Servir immédiatement.
Par portion : Calories 110, Lipides 2.5 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 5 mg, Sodium 135 mg, Glucides 17 g (Fibres 5 g, Sucres 9 g), Protéines 7 g.
