AccueilRecettesPoitrines de poulet à l'érable et aux canneberges
Poitrines de poulet à l'érable et aux canneberges
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Les canneberges contiennent de puissants antioxydants qui peuvent réduire le mauvais cholestérol et prévenir les calculs rénaux. Elles ont même des propriétés anti-cancer.


Ingrédients
14 tasse de
sauce à la canneberge
2 c. à thé
de sirop d'érable
12 c. à thé
de moutarde de Dijon
1 lb (450 g)
de poitrines de poulet désossées
Sel marin, au goût
poivre noir, au goût

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →

Préparation
  1. Préchauffer le four à 190° C (375° F).
  2. Combiner les trois premiers ingrédients dans une Marmite multi-usages de 8 tasses et les faire fondre à feu moyen-doux.
  3. Saupoudrer les poitrines de poulet avec le Sel marin et le Poivre noir, les déposer dans un plat de cuisson et badigeonner avec la moitié de la sauce. Faire cuire environ 30 minutes, badigeonner le poulet avec la sauce restante au bout de 20 minutes de cuisson.
Trucs

Servir avec une purée de pommes de terre à l’ail et des légumes vapeur.

Valeur nutritive

Par portion : Calories 180, Lipides 3 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 75 mg, Sodium 190 mg, Glucides 8 g (Fibres 0 g, Sucres 8 g), Protéines 27 g.

Poitrines de poulet à l'érable et aux canneberges
35 à 40 min
4 portions
2,45 $/portion
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Poitrines de poulet à l'érable et aux canneberges
Description de la recette
Poitrines de poulet à l'érable et aux canneberges
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Ingrédients
14 tasse de
sauce à la canneberge
2 c. à thé
de sirop d'érable
12 c. à thé
de moutarde de Dijon
1 lb (450 g)
de poitrines de poulet désossées
Sel marin, au goût
poivre noir, au goût
35 à 40 min
4 portions
2,45 $/portion

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

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Préparation
  1. Préchauffer le four à 190° C (375° F).
  2. Combiner les trois premiers ingrédients dans une Marmite multi-usages de 8 tasses et les faire fondre à feu moyen-doux.
  3. Saupoudrer les poitrines de poulet avec le Sel marin et le Poivre noir, les déposer dans un plat de cuisson et badigeonner avec la moitié de la sauce. Faire cuire environ 30 minutes, badigeonner le poulet avec la sauce restante au bout de 20 minutes de cuisson.
Trucs

Servir avec une purée de pommes de terre à l’ail et des légumes vapeur.

Valeur nutritive

Par portion : Calories 180, Lipides 3 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 75 mg, Sodium 190 mg, Glucides 8 g (Fibres 0 g, Sucres 8 g), Protéines 27 g.