Poitrines de poulet à l'érable et aux canneberges

Poitrines de poulet à l'érable et aux canneberges Poitrines de poulet à l'érable et aux canneberges Les canneberges contiennent de puissants antioxydants qui peuvent réduire le mauvais cholestérol et prévenir les calculs rénaux. Elles ont même des propriétés anti-cancer.
Les canneberges contiennent de puissants antioxydants qui peuvent réduire le mauvais cholestérol et prévenir les calculs rénaux. Elles ont même des propriétés anti-cancer.
  • 5 min. prép.
  • 35-40 minutes
  • 180 calories
  • 2,45 $
  • Sans gluten
  • Sans produits laitiers

Ingrédients


Donne : 4 portions

Préparation


 
  • Préchauffer le four à 190° C (375° F).
  • Combiner les trois premiers ingrédients dans une Marmite multi-usages 2 L et les faire fondre à feu moyen-doux.
  • Saupoudrer les poitrines de poulet avec le Sel Marin et le Poivre Noir, les déposer dans un plat de cuisson et badigeonner avec la moitié de la sauce. Faire cuire environ 30 minutes, badigeonner le poulet avec la sauce restante au bout de 20 minutes de cuisson.
  • Truc : Servir avec une purée de pommes de terre à l’ail et des légumes vapeur.
Par portion
Calories 180
Lipides 3 g
Lipides Saturés 1 g
Lipides Trans 0 g
Cholestérol 75 mg
Sodium 190 mg
Glucides 8 g
Fibres 0 g
Sucres 8 g
Protéines 27 g

Magasiner cette recette...

Marmite multi-usages 2 L
71,95 $
Sel Marin (Moulin)
15,50 $
Poivre Noir (Moulin)
15,50 $
Mélange pour Confiture de Chia
Étuveuse Rectangulaire
25,95 $