Hamburgers du Sud-Ouest

Hamburgers du Sud-Ouest Hamburgers du Sud-Ouest
  • null min. prép.
  • 20 minutes
  • 170 calories
  • 1,05 $

Ingrédients


Donne : 4 portions

Préparation


 
  • Bien battre ensemble les 5 premiers ingrédients dans un bol en inox.
  • Y ajouter le bœuf haché, la chapelure, le Sel et le Poivre. Façonner en 4 galettes de 1/2 po (1 cm) d'épaisseur.
  • Les déposer sur le gril huilé à feu moyen-vif. Cuire pendant 10 minutes en les retournant une fois.
Par portion
Calories 170
Lipides 6 g
Lipides Saturés 2 g
Lipides Trans 0,5 g
Cholestérol 120 mg
Sodium 180 mg
Glucides 5 g
Fibres 1 g
Sucres 1 g
Protéines 24 g

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