AccueilRecettesCôtelettes de porc grillées
Côtelettes de porc grillées
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Ce repas nutritif, savoureux et pauvre en glucides fera un tabac! Vous pouvez faire mariner les côtelettes au frigo jusqu’à 6 heures à l’avance, ou congelez une quantité supplémentaire pour un repas facile la semaine prochaine.


Ingrédients
4 (4 oz/112 g)
de côtelettes de porc
34 tasse de
Vinaigrette grecque, préparée, divisée

Epicure is committed to offering premium food products that encourage healthy eating and culinary exploration. Our range includes spices, seasonings, meal kits, and cookware for easy and nutritious home cooking. As part of our value proposition, we prioritize ethical sourcing and sustainability while also providing gluten-free and allergen-friendly options.

This product is:

Gluten Free
Non-GMO project verified
Nut free (includes coconut)

KNOW MORE ABOUT ALLERGENS →

Préparation
  1. Préchauffer le four à 205 °C (400 °F).
  2. Mettre les côtelettes et 12 tasse de Vinaigrette grecque préparée dans un sac de style ziploc. Pour enrober les côtelettes uniformément, retourner le sac plusieurs fois.
  3. Jeter la marinade, et placer les côtelettes sur une Plaque de cuisson recouverte d’un Tapis de cuisson. Faire rôtir jusqu’à ce que ce soit bien cuit, environ 10 à 15 minutes. Ou encore, cuire sur le gril à feu moyen-vif de 8 à 10 minutes, en retournant les côtelettes à mi-cuisson. Badigeonner les côtelettes du reste de Vinaigrette grecque 2 minutes avant la fin de la cuisson.
  4. Laisser les côtelettes reposer pendant 5 minutes avant de servir.
Trucs

Faites cuire les côtelettes de porc désossées au micro-ondes, dans Étuveuse multi-usages, à puissance moyenne pendant 5 à 7 minutes. Vous obtiendrez ainsi un repas-minute, sans avoir sali trop de vaisselle!

Valeur nutritive

Par portion : Calories 390, Lipides 31 g (Saturés 6 g, Trans 0 g), Cholestérol 65 mg, Sodium 85 mg, Glucides 1 g (Fibres 1 g, Sucres 0 g), Protéines 24 g.

Côtelettes de porc grillées
25 min
4 portions
0,95 $/portion
Ce dont vous avez besoin
Mélange pour vinaigrette GrecqueMélange pour vinaigrette Grecque
Mélange pour vinaigrette Grecque
34 Évaluations
11,50 $
Plaque de cuissonPlaque de cuisson
Plaque de cuisson
10 Évaluations
29,00 $
Tapis de cuissonTapis de cuisson
Tapis de cuisson
22 Évaluations
25,00 $
Étuveuse multi-usagesÉtuveuse multi-usages
Étuveuse multi-usages
30 Évaluations
63,00 $
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Côtelettes de porc grillées
Description de la recette
Côtelettes de porc grillées
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Ingrédients
4 (4 oz/112 g)
de côtelettes de porc
34 tasse de
Vinaigrette grecque, préparée, divisée
25 min
4 portions
0,95 $/portion

Epicure is committed to offering premium food products that encourage healthy eating and culinary exploration. Our range includes spices, seasonings, meal kits, and cookware for easy and nutritious home cooking. As part of our value proposition, we prioritize ethical sourcing and sustainability while also providing gluten-free and allergen-friendly options.

This product is:

Gluten Free
Non-GMO project verified
Nut free (includes coconut)

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Préparation
  1. Préchauffer le four à 205 °C (400 °F).
  2. Mettre les côtelettes et 12 tasse de Vinaigrette grecque préparée dans un sac de style ziploc. Pour enrober les côtelettes uniformément, retourner le sac plusieurs fois.
  3. Jeter la marinade, et placer les côtelettes sur une Plaque de cuisson recouverte d’un Tapis de cuisson. Faire rôtir jusqu’à ce que ce soit bien cuit, environ 10 à 15 minutes. Ou encore, cuire sur le gril à feu moyen-vif de 8 à 10 minutes, en retournant les côtelettes à mi-cuisson. Badigeonner les côtelettes du reste de Vinaigrette grecque 2 minutes avant la fin de la cuisson.
  4. Laisser les côtelettes reposer pendant 5 minutes avant de servir.
Ce dont vous avez besoin
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11,50 $
Plaque de cuissonPlaque de cuisson
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10 Évaluations
29,00 $
Tapis de cuissonTapis de cuisson
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22 Évaluations
25,00 $
Étuveuse multi-usagesÉtuveuse multi-usages
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30 Évaluations
63,00 $
Trucs

Faites cuire les côtelettes de porc désossées au micro-ondes, dans Étuveuse multi-usages, à puissance moyenne pendant 5 à 7 minutes. Vous obtiendrez ainsi un repas-minute, sans avoir sali trop de vaisselle!

Valeur nutritive

Par portion : Calories 390, Lipides 31 g (Saturés 6 g, Trans 0 g), Cholestérol 65 mg, Sodium 85 mg, Glucides 1 g (Fibres 1 g, Sucres 0 g), Protéines 24 g.

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