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Souvlaki facile
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C'est le meilleur de la restauration rapide grecque ! Utilisez l’ Étuveuse multi-usages pour mélanger et mettre le poulet au micro-ondes. Les aliments cuisent plus vite, restent plus juteux et il n'y a que peu de dégâts à nettoyer !


Ingrédients
1 lb (450 g)
de poitrine de poulet, désossée et sans peau, ou de filet de porc
2
poivrons
2 c. à table
sachet (l'un ou l'autre):
12
concombre anglais
1 tasse
de yogourt grec 2 %
1 c. à table de
4
pains pita, chauds

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →

Préparation
  1. Trancher le poulet et les poivrons en lanières fines. Placer dans une Étuveuse multi-usages; ajouter l’assaisonnement et remuer. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée de 3 à 5 minutes.
  2. Entretemps, râper le concombre; le presser dans un linge pour retirer l’excédent d’eau.
  3. Dans un bol, mélanger le concombre, le yogourt et le mélange à trempette.
  4. Étaler la sauce sur les pitas chauds et ajouter le poulet et les poivrons.
Trucs

Version végétarienne : Remplacez la viande par 4 tasses de haricots ou de lentilles.

Pour une assiette parfaitement équilibrée

Servir avec 1 portion de Salade grecque classique.

Valeur nutritive

Par portion : Calories 260, Lipides 4.5 g (Saturés 1.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 65 mg, Sodium 320 mg, Glucides 24 g (Fibres 4 g, Sucres 5 g), Protéines 32 g.

Souvlaki facile
15 min
4 portions
3,46 $/portion
Ce dont vous avez besoin
Assaisonnement Souvlaki au poulet (lot de 3)Assaisonnement Souvlaki au poulet (lot de 3)
Assaisonnement Souvlaki au poulet
(lot de 3)
22 Évaluations
13,95 $
Assaisonnement Donair (lot de 3)Assaisonnement Donair (lot de 3)
Assaisonnement Donair
(lot de 3)
20 Évaluations
13,95 $
MEILLEUR VENDEUR
Mélange à trempette Aneth et citronMélange à trempette Aneth et citron
Mélange à trempette Aneth et citron
46 Évaluations
9,99 $
VENTE
Étuveuse multi-usagesÉtuveuse multi-usages
Étuveuse multi-usages
31 Évaluations
63,00 $50,40 $
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Description de la recette
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1 lb (450 g)
de poitrine de poulet, désossée et sans peau, ou de filet de porc
2
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2 c. à table
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12
concombre anglais
1 tasse
de yogourt grec 2 %
1 c. à table de
4
pains pita, chauds
15 min
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Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

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Préparation
  1. Trancher le poulet et les poivrons en lanières fines. Placer dans une Étuveuse multi-usages; ajouter l’assaisonnement et remuer. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée de 3 à 5 minutes.
  2. Entretemps, râper le concombre; le presser dans un linge pour retirer l’excédent d’eau.
  3. Dans un bol, mélanger le concombre, le yogourt et le mélange à trempette.
  4. Étaler la sauce sur les pitas chauds et ajouter le poulet et les poivrons.
Ce dont vous avez besoin
Assaisonnement Souvlaki au poulet (lot de 3)Assaisonnement Souvlaki au poulet (lot de 3)
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(lot de 3)
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Assaisonnement Donair
(lot de 3)
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Trucs

Version végétarienne : Remplacez la viande par 4 tasses de haricots ou de lentilles.

Pour une assiette parfaitement équilibrée

Servir avec 1 portion de Salade grecque classique.

Valeur nutritive

Par portion : Calories 260, Lipides 4.5 g (Saturés 1.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 65 mg, Sodium 320 mg, Glucides 24 g (Fibres 4 g, Sucres 5 g), Protéines 32 g.