AccueilRecettesPetits pois et carottes à la cardamone
Petits pois et carottes à la cardamone
Partagez-la!

Ingrédients
1 tasse
de petites carottes, tranchées sur la longueur
14 tasse
d’eau
3 c. à table
de beurre
2 c. à table
de crème à fouetter
12 c. à thé
de cardamone (entière)
450 g (1 lb)
de petits pois fins surgelés
Sel marin, au goût
Poivre noir, au goût

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →

Préparation
  1. Porter l’eau à ébullition dans une Marmite multi-usages de 8 tasses et faire cuire les carottes 2 minutes. Ajouter le beurre, la crème à fouetter et la cardamome, et chauffer jusqu'à ce que le mélange entre en ébullition et que les arômes se dégagent.
  2. Ajouter les petits pois encore congelés et cuire le tout jusqu'à ce que les pois soient bien chauds et légèrement enrobés du mélange crémeux. Assaisonner de Sel marin et de Poivre, et servir.
Valeur nutritive

Par portion : Calories 130, Lipides 8 g (Saturés 4.5 g, Trans 0.2 g), Cholestérol 20 mg, Sodium 120 mg, Glucides 13 g (Fibres 4 g, Sucres 5 g), Protéines 4 g.

Petits pois et carottes à la cardamone
10 min
6 portions
0,56 $/portion
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Petits pois et carottes à la cardamone
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Ingrédients
1 tasse
de petites carottes, tranchées sur la longueur
14 tasse
d’eau
3 c. à table
de beurre
2 c. à table
de crème à fouetter
12 c. à thé
de cardamone (entière)
450 g (1 lb)
de petits pois fins surgelés
Sel marin, au goût
Poivre noir, au goût
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0,56 $/portion

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

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  1. Porter l’eau à ébullition dans une Marmite multi-usages de 8 tasses et faire cuire les carottes 2 minutes. Ajouter le beurre, la crème à fouetter et la cardamome, et chauffer jusqu'à ce que le mélange entre en ébullition et que les arômes se dégagent.
  2. Ajouter les petits pois encore congelés et cuire le tout jusqu'à ce que les pois soient bien chauds et légèrement enrobés du mélange crémeux. Assaisonner de Sel marin et de Poivre, et servir.
Valeur nutritive

Par portion : Calories 130, Lipides 8 g (Saturés 4.5 g, Trans 0.2 g), Cholestérol 20 mg, Sodium 120 mg, Glucides 13 g (Fibres 4 g, Sucres 5 g), Protéines 4 g.