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Bol-déjeuner baja
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Un déjeuner rapide et délicieux, à savourer à n'importe quel reps de la journée!


Ingrédients
12 tasse de
Polenta à l’étuveuse, préparée et chaude
2 tasses
de mini chou frisé, haché
12 tasse
de haricots rouges en conserve, rincés et égouttés, réchauffés
13 tasse de
Salsa poco picante, préparée
2 c. à table de
Guacamole, préparée
1
gros œuf
Sel marin, au goût
Poivre noir , au goût

Epicure is committed to offering premium food products that encourage healthy eating and culinary exploration. Our range includes spices, seasonings, meal kits, and cookware for easy and nutritious home cooking. As part of our value proposition, we prioritize ethical sourcing and sustainability while also providing gluten-free and allergen-friendly options.

This product is:

Gluten Free
Non-GMO project verified
Nut free (includes coconut)

KNOW MORE ABOUT ALLERGENS →

Préparation
  1. Placer la polenta chaude dans un bol de service.
  2. Ajouter le chou frisé et les haricots, puis garnir de salsa et de guacamole.
  3. Préchauffer une poêle légèrement graissée sur feu moyen. Craquer l’œuf dans la poêle et le laisser cuire de 1 à 2 minutes, ou jusqu’à ce qu’il commence à figer.
  4. Placer l'œuf dans le bol, assaisonner de sel et de poivre, si désiré, et servir.
Trucs

Parfumez la polenta avec votre assaisonnement préféré, le Mélange pour salsa Pico et de la Guacamole – c’est super avec cette recette.

Option végétalienne : remplacez l'œuf par du tofu et utilisez du fromage de soya.

Pour une assiette parfaitement équilibrée

C’est une assiette parfaitement équilibrée.

Valeur nutritive

Par portion : Calories 470, Lipides 11 g (Saturés 3 g, Trans 0 g), Cholestérol 250 mg, Sodium 620 mg, Glucides 71 g (Fibres 21 g, Sucres 14 g), Protéines 29 g.

Bol-déjeuner baja
10 min
1 portion
2,55 $/portion
Ce dont vous avez besoin
Mélange pour salsa Poco PicanteMélange pour salsa Poco Picante
Mélange pour salsa Poco Picante
26 Évaluations
9,50 $
MEILLEUR VENDEUR
Mélange à trempette GuacamoleMélange à trempette Guacamole
Mélange à trempette Guacamole
64 Évaluations
9,99 $
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Description de la recette
Bol-déjeuner baja
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Ingrédients
12 tasse de
Polenta à l’étuveuse, préparée et chaude
2 tasses
de mini chou frisé, haché
12 tasse
de haricots rouges en conserve, rincés et égouttés, réchauffés
13 tasse de
Salsa poco picante, préparée
2 c. à table de
Guacamole, préparée
1
gros œuf
Sel marin, au goût
Poivre noir , au goût
10 min
1 portion
2,55 $/portion

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Gluten Free
Non-GMO project verified
Nut free (includes coconut)

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Préparation
  1. Placer la polenta chaude dans un bol de service.
  2. Ajouter le chou frisé et les haricots, puis garnir de salsa et de guacamole.
  3. Préchauffer une poêle légèrement graissée sur feu moyen. Craquer l’œuf dans la poêle et le laisser cuire de 1 à 2 minutes, ou jusqu’à ce qu’il commence à figer.
  4. Placer l'œuf dans le bol, assaisonner de sel et de poivre, si désiré, et servir.
Ce dont vous avez besoin
Mélange pour salsa Poco PicanteMélange pour salsa Poco Picante
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Mélange à trempette GuacamoleMélange à trempette Guacamole
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Trucs

Parfumez la polenta avec votre assaisonnement préféré, le Mélange pour salsa Pico et de la Guacamole – c’est super avec cette recette.

Option végétalienne : remplacez l'œuf par du tofu et utilisez du fromage de soya.

Pour une assiette parfaitement équilibrée

C’est une assiette parfaitement équilibrée.

Valeur nutritive

Par portion : Calories 470, Lipides 11 g (Saturés 3 g, Trans 0 g), Cholestérol 250 mg, Sodium 620 mg, Glucides 71 g (Fibres 21 g, Sucres 14 g), Protéines 29 g.

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