Gruau maison au gâteau aux carottes

Gruau maison au gâteau aux carottes Gruau maison au gâteau aux carottes Pour une assiette parfaitement équilibrée : servir avec 1 œuf cuit dur ou ajouter 1 mesure de Mélange de protéines végétales Vanille, à l’étape 1.
Pour une assiette parfaitement équilibrée : servir avec 1 œuf cuit dur ou ajouter 1 mesure de Mélange de protéines végétales Vanille, à l’étape 1.
  • null min. prép.
  • 12 hrs minutes
  • 320 calories
  • 2,08 $

Ingrédients


Donne : 1 portion

Préparation


 
  • Mesurer les flocons d’avoine dans un pot Mason ou un contenant de votre choix. Verser le lait, puis ajouter les carottes et le mélange à trempette en brassant.
  • Couvrir et réfrigérer toute la nuit.
  • Garnir des fruits et déguster le matin!

Truc


 

Truc : Doubler la recette. La préparer dans Étuveuse Rectangulaire puis la ranger au réfrigérateur.

Par portion Par portion :
Calories 320
Lipides 5 g
Lipides Saturés 5 g
Lipides Trans 0 g
Cholestérol 10 mg
Sodium 125 mg
Glucides 60 g
Fibres 2 g
Sucres 28 g
Protéines 12 g

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