Ignames farcies fromage, ciboulette et bacon

Ignames farcies fromage, ciboulette et bacon Ignames farcies fromage, ciboulette et bacon  
 
  • 10 min. prép.
  • 90 calories
  • 0,00 $
  • Sans gluten

Ingrédients


Donne : 4 portions
  • 2 grosses ignames
  • 30 à 45
  • 10 ml (2 c. à thé) de beurre

Préparation


 
  • Cuire les ignames au micro-ondes jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Les couper en deux sur le sens de la largeur.
  • Retirer délicatement la chair à l'aide d'une cuillère, en s'assurant de laisser une épaisseur de 0,5 cm (¼ po) tout le tour.
  • Piler la chair avec d'Assaisonnement pour Trempette Fromage, Ciboulette et Bacon et le beurre, puis la remettre dans la pelure à l'aide d'une cuillère.
  • Déposer les ignames sur une Plaque de cuisson. Faire griller de 3 à 5 minutes. Servir chaud.
Par portion
Calories 90
Lipides 3 g
Lipides Saturés 0,1 g
Lipides Trans 0,1 g
Cholestérol 5 mg
Sodium 70 mg
Glucides 16 g
Fibres 3 g
Sucres 3 g
Protéines 2 g

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